レシピ

酵素ドリンク

酵素ドリンクの効果ってある?ない?クチコミとランキングで徹底解剖!

クチコミとランキングでドリンクを選ぶ前に、まず酵素ドリンクを手作りしてどんな風に作るのか検証してみたいと思います!

酵素ドリンクの作り方

このページを読んでくださっている方は、酵素ドリンクとは何か?などはある程度ご存知の方と思います。もし酵素ドリンクについて基本的な事が知りたければ、下記のサイトを読んでみてくださいね。

>>酵素ドリンクについて

酵素ドリンクってなんだかんだ言っても結構高い!!!
酵素ドリンクは薬局等でも売ってないし、ドンキで見つけたんですけど、通販と同じ金額かそれ以上の金額で酵素ドリンクの価格は結構高かったです。
本当に効果があるのか、酵素ドリンクをせっかく飲んでも効果がでなかったらどうしようとか考えてしまうと思います。

なんとかリーズナブルに試してみたく、なんとか酵素ドリンクを手作りできないかなと思い調べたところ、濃縮されるデトックスになる成分は手作りの分少し薄まりそうですが、近いもののつくり方があったので紹介します。

■酵素ドリンクの作り方(レシピ)

まず必要な材料です。
【材料】
リンゴ:1個
オレンジ:1個
キウイ:1個
柿:1個
てんさい糖:1個

季節のお野菜や、果物。
野草も手に入ればいいですが、普通にスーパーではなかなか売っていないので代用できるものがあれば使いましょう。ちなみに私はお野菜と果物を混ぜて使うと、味が辛くなりそうでフルーツだけを使ってみました。

【調理法】
果物(絶対無農薬のものがいいと思います!)をできる限り細かく切ります。
そして、同じ量のてんさい糖をまぶして、混ぜます。その後、くだものをすりおろしてください。すりおろす方法はミキサーなどご自宅のもので何でも構いません。細かくすりおろしましょう。

密封できる便に、前述で作ったものを入れ、常温で保管して発酵させます。気温によって違いがでますが、2、3日でふつふつ発酵してきます。
その後、常温だとカビが生える危険性があるので冷蔵庫に保存します。冷蔵庫でゆっくり発酵させてください。

10日程、冷蔵庫に保管したまま待ちます。
要チェック!:1日に1回程度、瓶の中をかき回してくださいね!

10日経ったら完成です!
ちょっと、お酒をご自宅でつけるのと似てますね!同じような要領でいいかと思います。
でも10日間も発酵させなければいけない上に、酵素ドリンクの元を毎日かきまぜて、結構面倒でした。効果は正直、、、ありませんでした。てんさい糖ってもしかして使いすぎたのかな?と反省しています。お金をかけてない分、成分が薄い気がしたし、酵素ドリンクをちゃんと買ってないから効果がなく痩せなくても仕方ない。。。と自分に甘くなってしまったのでちょっと反省しています。
レシピを見て手作りしてみる方はお気を付けくださいね!

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